Blogs

Hoe gezond wandelen is voor je lichaam én je hoofd

Wandelen. Het lijkt zo simpel. Een paar stappen zetten, even een blokje om. Maar wie denkt dat het “maar gewoon een wandelingetje” is, onderschat echt hoe krachtig het is – voor je lijf én voor je hoofd. Ik merk het zelf elke keer weer: zodra ik buiten ben, komt er rust. En energie. En ruimte.